Apakah kamu juga mempunyai perut BUNCIT ???
TERUS…
Apakah kamu nyaman?
Kalau tidak, TERUS Apa SOLUSINYA???
Keadaan Sekarang…
Tidak terasa semenjak membatasi keluar rumah maka badan juga ikut-ikutan menjadi membesar, membesar adalah hal yang bagus tetapi membesarnya adalah dibagian perut, yang tadinya gampang memakai baju apa saja, tetapi sekarang menjadi berubah karena lemak di bagian perut menumpuk semakin menjadi-jadi sehingga menjadi “BUNCIT”. Karena bawaan-nya makan terus tetapi bergerak sedikit.
Terus apa solusinya??? saya berfikir positive dan OLAHRAGA di rumah secara disiplin…selain untuk menambah imunitas terutama pada masa pandemic ini maka saya berfikir untuk membuat kegiatan positive, yaitu melakukan challenge 90 hari menjadi six pack. “Merubah mindset yang tadinya tidak mungkin menjadi mungkin. “IMPOSIBLE MENJADI POSIBLE” karena keyakinan untuk berhasil datangnya dari keyakinan pada diri sendiri.
Terus Bagaimana Caranya:
Buat Jadwal latihan sendiri
Atur makan sendiri
Motivasi Sendiri
Rasakan Sendiri
Dan Nikmati Sendiri Prosesnya.
Kalau teman-teman juga ingin membuat program seperti ini, maka sangat bagus untuk menyehatkan raga, ini saya buat hanya sebagai motivasi saya selama 3 bulan dan finalnya pas 1 January 2021.
Saya akan mulai pada hari Kamis Tanggal 1/10/2020 – 1/1/2021 Sampai Tahun Baru 1 January 2021. dan saya akan berusaha dan mengalahkan diri sendiri supaya walaupun latihan sendiri secara disiplin bisa mendapatkan hasil yang maksimal selama 90 hari kedepan.
Masih ada waktu 9 hari lagi untuk bersiap-siap untuk challenge terhadap diri sendiri.
